Våra Rockangrupper är för de barn som är 8 år eller äldre och ännu inte är simkunniga. Vi har tre nivåer i Rockan: Rockan A, Rockan B och Rockan C. Respektive nivå finns också i två åldersintervall, antingen 8-11 år eller 11 år och äldre beroende på hur gammalt barnet är.
Att ni väljer rätt gruppnivå är av STOR VIKT! Om ditt barn anmäls till fel nivå finns det ingen garanti på att vi kan flytta barnet till rätt nivå.
Förkunskaper: Barnet är 8 år eller äldre.
Ålder: 8 år och äldre
Bassäng: Undervisningsbassängens (UV) djupa del eller simhallen bana 19-20 (beroende på termin).
Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska skapa en god vattenvana där barnen också börjar lära sig grunderna i olika simsätt.
Målsättning:
Simmärkesmål: Baddaren grön, Baddaren blå, Baddare gul, Sköldpaddan och Bläckfisken.
Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)
_________________________________________________________________________________________________________
Förkunskaper: Barnet är 8 år eller äldre och vågar doppa huvudet utan problem, kan flyta i rygg- och magläge minst 5 sekunder samt bubbla på och under vattenytan utan problem.
Ålder: 8 år och äldre
Bassäng: Simhallen bana 19 och 20
Hur träningen bedrivs: Genom olika övningar för att barnet ska vidareutveckla ryggsim och crawl. Vi introducerar även bröstsim.
Målsättning:
Simmärkesmål: Pingvinen silver, Pingvinen guld, Silverfisken, Simsättsmärke ryggsim, Simsättsmärke bröstsim, Simsättsmärke crawl
Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)
_________________________________________________________________________________________________________
Förkunskaper: Barnet är 8 år eller äldre och är vattenvan samt trygg på djupt vatten. Barnet kan även simma minst 15 meter korrekt ryggsim, bröstsim och crawl.
Ålder: 8 år och äldre
Bassäng: Simhallen bana 1 och 2 (undantag kan förekomma)
Hur träningen bedrivs: Detta är sista steget innan teknikskolan/Valhaj/vattenpolo. Vi jobbar därav mot att barnet ska bli simkunnigt enligt den nordiska definitionen (det vill säga falla i vattnet och kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge). Genom olika övningar vidareutvecklar vi även tekniken i ryggsim, crawl och bröstsim samt introducerar fjärilssim.
Målsättning:
Simmärkesmål: Guldfisken, Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld, Simborgarmärket, Vattenprovet och Simsättsmärke fjärilssim
Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)
OBS! Om barnet är 8-10 år samt klarar att simma 25 meter ryggsim, bröstsim och crawl, 50 meter ryggsim, bröstsim eller crawl samt dyka från kant följt av 3 kickar under vattenytan kan barnet anmälas till Pigghaj.