Teknikgrupper

Vår teknikskola är öppen för alla som är simkunniga enligt den nordiska definitionen, dvs. falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter på djupt vatten, varav 50 meter i ryggläge. Man ska dessutom kunna grunderna i samtliga simsätt. Det innebär 25 meter av crawl, bröst och rygg samt grunderna i en fjärilsliknande rörelse.

Det vanligaste "förstagruppen" för nya simmare är dock en av våra knattesimsgrupper där man jobbar med att befästa simkunnigheten och introducerar grunderna i samtliga simsätt.

Teknik 1-3

Teknikskolan är uppdelad i tre nivåer och man simmar vanligen 1-2 terminer i varje nivå. Vi försöker dock att göra en individuell bedömning av varje simmare vilket gör att vissa simmar kortare och vissa längre på respektive nivå.

GruppÅlderNivåTräning
Teknik 17-9U3:12x60 min
Teknik 28-10U3:23x60 min + 30 min land
Teknik 39-12U3:33x90 min + 60 min land

Åldern i tabellen ovan ska bara ses som en inriktning. Nivån i respektive grupp är tänkt att följa motsvarande utvecklingsnivå såsom den beskrivs i vår anpassning av Simlinjen.

Nyheter via RSS
Levererat av MyClub