Teknik 1 (T1) är den första nivån i US teknikskola. Det största fokuset ligger på tekniken och grunderna i de olika simsätten. Vi jobbar mycket med de mest grundläggande delarna i simningen som vattenläge och koordination.
Förkunskaper: Barnet kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge samt kan simma 25 meter ryggsim (ryggcrawl), bröstsim och crawl.
Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska på bästa sätt ska utveckla tekniken i de fyra simsätten.
Målsättning:
Träningstid: 1h och 20 minuter (15 minuter uppvärmning på land + 1h i vattnet + 5 minuter avslutade samling) vid två tillfällen varje vecka.
Tävlingar: T1 erbjuds att delta på US egen tävling Poängsim två gånger per termin.
Att ha med till varje simträning: