Simskola 4-8 år

Vi har 6 olika nivåer i simskolan för barn i åldern 4-8 år. Om ni tidigare har gått på simskola hos oss får ni en rekommendation på aktuell grupp för barnet till nästa termin vid terminssavslut (står på baksidan av det diplom som barnet tilldelas vid sista lektionen). Om ni inte har gått tidigare på simskola hos oss väljer ni grupp utifrån förkunskaperna som finns för respektive simskolenivå.

När barnet har klarat nivån Pigghaj anses barnet som simkunnig. "Simkunnig anses den som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg".

Efter Pigghajsnivån har barnet tre valmöjligheter. Alternativ 1 är att fortsätta i vår teknikskola för att vidareutveckla tekniken i de fyra simsätten. Alternativ 2 är att fortsätta i vår grupp Valhaj där fokus ligger på att ta simmärken. Alternativ 3 är att börja spela vattenpolo.

Att ni väljer rätt gruppnivå är av STOR VIKT! Om ditt barn anmäls till fel nivå finns det ingen garanti på att vi kan flytta barnet till rätt nivå.

OBS! Det är vanligt att barnet går fler än en termin i varje grupp.


Baddare

Förkunskaper: Barnet har fyllt 4 år.

Ålder: 4-7 år

Bassäng: Undervisningsbassängens (UV) grunda del.

Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska skapa en god vattenvana.

Målsättning:

  • Doppa hakan, öronen och munnen i vattnet.
  • Doppa hela huvudet under vattenytan.
  • Bubbla på och under vattenytan.
  • Hoppa från kant.
  • Glida i magläge med ansiktet i vattnet i 5 sekunder.

Simmärkesmål: Baddaren grön, Baddaren blå och Baddaren gul.

Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)

_________________________________________________________________________________________________________

Sköldpadda

Förkunskaper: Barnet har fyllt 4 år och har klarat målen för nivån "Baddare".

Ålder: 4-7 år

Bassäng: Undervisningsbassängens (UV) grunda del (kan förekomma undantag).

Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska skapa en god vattenvana där barnen också börjar lära sig grunderna i olika simsätt.

Målsättning:

  • Flyta 5 sekunder i rygg- och magläge.
  • Flyta 5 sekunder i ryggläge för att sedan rotera och flyta 5 sekunder i magläge.
  • Simma 5 meter ryggsim eller crawl.
  • Hämta föremål på botten med båda händerna.

Simmärkesmål: Sköldpaddan och Bläckfisken.

Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)

_________________________________________________________________________________________________________

Tofspingvin

Förkunskaper: Barnet har fyllt 4 år och klarat målen för nivåerna "Baddare" och "Sköldpadda".

Ålder: 4-8 år

Bassäng: Undervisningsbassängens (UV) djupa del.

Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska lära sig att koordinera armtag och bentag samt lära sig grunderna i ryggsim och crawl.

Målsättning:

  • Flyta 10 sekunder i rygg- och magläge på grunt och djupt vatten.
  • Simma 10 meter ryggsim och crawl på grunt och djupt vatten.
  • Hoppa från kant på grunt och djupt vatten.

Simmärkesmål: Pingvinen silver, Pingvinen guld, Simsättsmärke crawl och Simsättsmärke ryggsim.

Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)

_________________________________________________________________________________________________________

Kejsarpingvin

Förkunskaper: Barnet har fyllt 5 år och klarat målen för nivåerna "Baddare", "Sköldpadda" och "Tofspingvin".

Ålder: 5-8 år

Bassäng: Undervisningsbassängens (UV) djupa del eller simhallen bana 19-20 (väljs av dig som förälder vid anmälan).

Hur träningen bedrivs: Genom lek och olika övningar för att barnet ska vidareutveckla ryggsim och crawl. Vi introducerar även bröstsim och jobbar även med att barnen ska känna en säkerhet på djupt vatten.

Målsättning:

  • Simma 25 meter ryggsim, bröstsim eller crawl.
  • Simma 15 meter av de två simsätt som barnet ej simmar 25 meter av.
  • Simma 10 meter bröstsim.
  • Frånskjut i rygg- och magläge under vattenytan följt av 3 kickar.
  • Dyka från kant.

Simmärkesmål: Silverfisken och Simsättsmärke bröstsim

Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)

_________________________________________________________________________________________________________

Clownfisk

Förkunskaper: Barnet har fyllt 5 år och klarat målen för nivåerna "Baddare", "Sköldpadda", "Tofspingvin" och "Kejsarpingvin".

Ålder: 5-8 år

Bassäng: Simhallen bana 19 och 20.

Hur träningen bedrivs: Genom olika övningar vidareutvecklar vi tekniken i ryggsim, crawl och bröstsim.

Målsättning:

  • Simma 25 meter ryggsim, bröstsim och crawl.
  • Simma 50 meter ryggsim, bröstsim eller crawl.
  • Dyka från kant följt av 3 kickar under vattenytan.

Simmärkesmål: Guldfisken

Lektionstid: 45 minuter (10 minuter samling på land + 30 minuter i vattnet + 5 minuter samling på land)

_________________________________________________________________________________________________________

Pigghaj

Förkunskaper: Barnet har fyllt 5 år och klarat målen för nivåerna "Baddare", "Sköldpadda", "Tofspingvin", "Kejsarpingvin" och "Clownfisk".

Ålder: 6-8 år

Bassäng: Simhallen bana 19 och 20 alternativt bana 1 och 2 (detta beror på dag).

Hur träningen bedrivs: Detta är sista steget innan teknikskolan/Valhaj (märkestagning)/vattenpolo. Vi jobbar därav mot att barnet ska bli simkunnigt enligt den nordiska definitionen, det vill säga falla i vattnet och kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Genom olika övningar vidareutvecklar vi även tekniken i ryggsim, crawl och bröstsim samt introducerar fjärilssim.

Målsättning:

  • Simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

Simmärkesmål: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld, Simborgarmärket, Vattenprovet och Simsättsmärke fjärilssim.

Lektionstid: 1h och 15 minuter (10 minuter samling på land + 1h i vattnet + 5 minuter samling på land)

Md webp.net gifmaker
Md simbutiken
Som medlem i US får du 10 % rabatt mot uppvisande av ditt digitala medlemskort. Nu får du också 10 % rabatt vid köp i webbutiken, erbjudandet finns på ditt digitala medlemskort.
Md myclub logo
Md puff samverkan rfsisuuppland 250 250
Md mssf
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub