I den här gruppen jobbar vi primärt mot förkunskapskraven för utvecklingsnivå U4:3. Dessa krav fokuserar enbart på tävlingsresultat så vi jobbar även mot de teknikrelaterade förkunskapskrav som gäller för U5:1.
Detta innebär bland annat att simmaren bör ha klarat av följande innan den lämnar här gruppen:
Vi samlas 15 minuter innan varje träning (om inte annat sägs) för att göra en gemensam uppvärmning och olika landövningar. Det är väldigt viktigt att man kommer i tid till uppvärmningen eftersom vi ofta använder den tiden till att informera simmarna om vad som kommer att ske på dagens träning.
Se gärna till att simmarna har ätit ordentligt en tid före träningen så att de orkar hela passet. Efter träningen vill vi väldigt gärna att simmarna äter något litet för att återhämta sig. Det kan vara en frukt, en smörgås eller en drickyoghurt.
Vi har en ambition att delta på en tävling per månad. Det innebär givetvis att vi är med på våra egna inbjudningstävlingar såsom Jöns Svanberg och Arena Open. De yngre simmarna erbjuds åka på Simiaden. Mer information om tävlingsprogrammet hittar ni under fliken
tävlingsprogram.
Följande C-grupper tränar i vår:
Grupp |
Bassängtider |
Ansvarig tränare |
Assisterande tränare |
|
C1 |
Fyrishov |
Mån 17:00-19:00
Ons 06:15-08:00 Tor 16:00-17:30 Fre 16:00-17:30 Sön 11:00-13:00 |
Torbjörn Svensk |
Matilda Bohman Jesper Olsson Emma Svensson |
C2 |
Fyrishov |
Mån 16:00-17:30 |
Matilda Bohman |
Linda Törnquist Frida Kåver |
Tiderna ovan är enbart de tider vi har bokade banor, till detta kommer tid för samling, uppvärmning, landträning och stretching. Respektive grupp kommer att informera separat om de exakta tiderna för detta.