B-gruppens läger i Malmö

Lägret startade med tåg till Malmö på fredagen den 15/6. Samling på Uppsala Centralstation 7:45, något Jesper tjatat och varit extremt tydlig med innan. Väl framme i Malmö checkade vi in på våra rum och sedan var det direkt dags att simma ett pass i bassängen. Hur trött man än var efter 6 timmars tågresa var det bara att bita ihop, ladda om och hoppa i vattnet.

Innan läggdags pratade Anders och Jesper med alla simmare om vitsen av att simma allt på alla träningar samt att man måste äta mycket mat för att orka. Alla vi i gruppen tog iaf med oss minst en lärdom därifrån. Allt från att mat är en otroligt viktig del när vi tränar så pass mycket som vi gör till att om man stannar på träningen då och då relaterar det i slutändan i ett massvis antal meter eller till och med kilometer man missat.

Det blev lördagmorgon (16/6) och alla vaknade upp småtrötta. Alla undrade varför vi behövde äta frukost så "tidigt", senast 7:30 skulle alla vaknat och börjat äta. Vi tyckte ju ändå att vi hade sommarlov och borde få sova lite till. Men nej, ner i simbassängen skulle vi vara vid 09:00 och just den dagen skulle vi göra testet. Simma 1 km crawl, upp och springa 2 km och sedan ner i vattnet igen för att simma 400 medley. Indelade i par var vi och räknade längder och tog tid åt varandra. Det där testet som dom flesta har så mycket hatkärlek till. Man vet att det är så skönt att ha gjort det och man kan vara stolt över sig själv efteråt men under tiden är det ett rent helvete. Fast där kommer den starka psykiska delen in hos oss alla simmare. Trots att det är rent ut sagt skitjobbigt under en viss tid är vi så otroligt starka psykiskt så att vi klarar oss att ta oss igenom det. En förmåga man bygger upp och stärker hela tiden.

Under eftermiddagen skulle vi bege oss till Västra hamnen i Malmö. Jesper hade fått för sig att vi skulle ha ett simpass i öppet vatten, något dom flesta var väldigt skeptiska åt. Men men, alla försökte att hoppa i vattnet. Vissa lyckades simma ett antal meter medan andra endast bara hoppade i vattnet. Kallt i vattnet är något vi alla i B-gruppen kan vara överens om att det var. Struntade sedan i fysträningen den dagen och gick och köpte glass istället.

Dagen avslutades med att några från gruppen framförde en hejaramsa de skrivit till Upsala Simsällskap som kan användas på exemplevis på tävlingar.

Söndag 17/6, alla startade dagen med en rejäl frukost då två tuffa simpass väntade på oss under dagen. Första passet för dagen var ett blandat pass skrivet av Jesper. Efter det väntade det lunch som vanligt och sedan blev det rätt så tyst på hotellet. Alla var så otroligt trötta så dom flesta låg och sov eller vilade mellan passen.

Dagens andra pass hölls av Anders aka Blomman. 30x200 var det som stod på agendan. Precis som alla andra pass är det bara att bita ihop hur trött man än är. För vi alla har lärt oss att det ger resultat av att simma under träningarna. Efter passet sa de flesta att simma 30x200 meter inte var lika jobbigt som man föreställt sig. Ett gott tecken på att man faktiskt klarar mer än vad man tror.

Dagen avslutades och många gick och la sig tidigare än de andra kvällarna.

Det var dags för sista heldagen i Malmö, dvs måndag (18/6). Björn hade kommit under söndagkväll och därför hade han skrivit passet som skulle simmas under måndagmorgonen. 3000 meter med fenor på tid, Björns specialité. Något alla inte var så jätteglada över men det negativa man kände skulle man hålla för sig själv och inte sprida det vidare till andra. Det negativa man känner håller man för sig själv, det har vi lärt oss. Det ska inte spridas vidare utan endast positiv energi.

Dagen gick och under eftermiddagen var det såklart ett till simpass, bl.a. 8x100 meter max på tid.

Under kvällen samlades vi som vanligt i ett konferensrummet då vi lottade vem som man skulle vara i par med nästa dag när vi skulle köra "swimrun".

Det blev dags för sista dagen, tisdag 19/6. Alla packade det sista, åt sin sista frukost och gick till simbassängen en sista gång. Ett "swimrun" pass var det dags för. Vi var indelade två och två och en av oss skulle simma 50 meter, gå upp på kanten och göra 10 upphopp, simma 50 meter tillbaka igen, gå upp på kanten och göra 10 armhävningar. Sedan springa och byta med sin kompis som i en annan bassäng sprang i vattnet fram och tillbaka. Verkade på alla som att det var ett roligt sista pass men jobbigt. Blev dags att efter det ta bussen till station och åka hem!

Det har varit ett läger där vi alla lärt oss otroligt mycket och fått träna mycket. Vi vill tacka våra fantastiska tränare för att dom stod ut med oss under dessa dagar och alla föräldrar som har engagerat sig så att ett läger blev möjligt att åka på. Nu siktar vi framåt, inför sista tävlingen för säsongen och efter det en ny kortbane säsong. Fast först får alla ha ett härligt sommarlov :)

Av: Matilda Bohman & Lukas Höglund"